不会给宝宝做抚触按摩?看这里!

婴儿抚触就是用手轻柔而有节奏地按摩宝宝的身体,包括他的脚踝、手腕和手指。抚触对宝宝好处多多,比如:增进亲子依恋、让宝宝放松、减少烦躁情绪、缓解哭闹、促进睡眠,宝宝舒适大人才能更轻松。今天就来说说这利宝利家的事如何操作。


抚触时间有讲究


尽量在两次喂奶之间,宝宝情绪稳定,没有哭闹和身体不适的时候做抚触。小宝宝的注意力不能长时间集中,所以每个抚摸动作不能重复太多,先从5分钟开始,然后延长到15分钟~20分钟。千万不要在宝宝过饱、过饿、过疲劳的时候抚触,否则不但不能让宝宝享受亲子之间的快乐,反而让他对此很反感。


准备工作要做足


让室温保持25度左右,选择比较安静、光线不太刺眼的地方。选一首柔和的音乐,帮助你和宝宝放松;提前准备好宝宝的毛巾、尿布、干净的衣物,抚触结束后给宝宝换上。让你的双手也保持温暖,开始前先温柔的和宝宝聊一会,“妈妈要摸摸你的小胖腿”,然后开始抚触。


还没咨询医生操作方法,却想尽早给宝宝开始抚触的妈妈们不妨试试这样做:


在你的手上擦一点乳液,两手对搓,让乳液变暖。从小腿到大腿,轻轻地揉捏。因为在给宝宝换尿布的时候,也会碰他的腿,所以先从腿开始会让他感到比较适应。在抚触宝宝的胸部和四肢时,轻轻地把你的双手平放在宝宝的身上,从中心向两边延伸做抹平的动作。前几次抚触最好有规律地进行,宝宝知道你接下来会干什么,比较容易接受。

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