人体腹腔内的器官都有各自的位置,很少有运动可以导致错位的。转呼啦圈主要是借助腰、腹部的力量,压迫只在腹肌、腰肌,不会对内脏产生直接的压迫。而且在运动的时候,人体腰部和腹部的肌肉会处于紧张状态,这对内脏也会起到一定的保护作用。
另外,女性的子宫位于骨盆的最下端,受骨盆保护,转呼啦圈也转不到子宫的位置。所以,转呼啦圈一般不会造成子宫或内脏下垂、移位的问题。
但是最好不要饭后马上进行剧烈运动,也不要大范围、长时间地运动,否则肠胃也是吃不消的哦。
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