二胎不只是宝妈的事,宝爸应该做什么?

开放二胎政策后,很多口袋育儿的宝妈都跃跃欲试,向我们顾问询问各种备孕知识。但实际上喔,要个二胎宝宝不只是宝妈的事情,宝爸还有一半的责任呀。所以今天顾问就谈谈,备孕二胎,宝爸应该注意的一些事情:

1, 做体检。因为二胎政策开放的比较晚,很多家庭的宝宝都比较大了,宝爸的年龄可能也比较大了,所以无论身体状况还是精力状况,都和怀一胎的时候大不一样了。因此不能因为一胎生的顺顺利利,宝爸就认为自己身体很棒棒哒,这次应该先做个体检了。体检的话,除了常规的检查外,重点可以看“泌尿系统检查”和“精液检查”。特别是“精液检查”,看看精子的活力情况,来决定是否需要人工受精等辅助生育方式

2, 不抽烟。强烈建议戒烟!根据调查,44%的男性烟民,精子活力度不够,精子质量偏差。所以戒烟真的非常重要,如果想要二宝,立刻开始戒烟

3, 不喝酒。喝酒对精子的危害也是非常大,强烈建议备孕之前最好戒酒半年,至少3个月。其实宝爸在酒桌上,被人劝酒难受的时候,也可以用“备孕二胎”当做借口啊,这样朋友们肯定不好意思强灌酒了。嘻嘻

4, 不桑拿。有的宝爸因为业务应酬,平时喜欢和朋友洗个桑拿什么的。但是桑拿室的高温对精子质量关系非常大的,高温是精子的大敌!备孕就别桑拿了!

5, 多运动。有的准备二胎的宝爸,可能年龄已经比较大了,甚至是中年人了;所以备孕期间适度运动也非常重要。运动能调节人体机能,让自身更有活力,从身心上都有利于备孕

6, 吃优质蛋白质。吃的方面,总的原则是宝爸要注意营养均衡,什么都吃点,不暴饮暴食。但是要注意,每天宝爸要摄入足够的优质蛋白质,比如瘦肉、牛奶、鸡蛋

7, 良好的生活习惯。这个不用说了,熬夜什么的肯定不需要了,长期加班什么的也不要了,为了二宝,宝爸可能要牺牲一点事业,更规律的生活


最后,最最最重要的一条宝爸备孕技能:爱宝妈!——只有爱宝妈,宝妈心情才好,才更容易受孕,胎儿才更健康。嘻嘻!

阅读原文 阅读 35062016-07-25