收藏!0-2岁宝宝补铁的最详尽攻略!

有的宝宝体检会发现贫血,这就是宝宝身体中的铁元素不足,这时候宝宝是需要补铁的。但我们经常看到一些宝妈很着急的给宝宝吃蛋黄、菠菜,说为了补铁。这些做法有点错误。今天我们口袋育儿公众号,就和大家详细讨论0-2岁不同阶段宝宝补铁方法。


首先如我们以前常说的,宝宝有三种喂养习惯,母乳、配方奶、混合,在补铁的问题上,这三种宝宝是不同的。下面我们会说明母乳和配方奶宝宝的补铁方式,而混合喂养的宝宝可以按比例参考。


一,纯母乳喂养宝宝0-2岁的补铁

1-3个月:不需要补铁。

4-6个月:通过铁剂补铁。根据2008年我国《儿童缺铁和缺铁性贫血防治建议》权威文件和美国儿科学会最新建议,他们都认为纯母乳喂养的宝宝要从第4个月-6个月服用补铁剂来补铁。每天宝宝需要摄入的铁剂是1毫克/公斤体重。比如第4个月的时候,你的宝宝有12斤重(6公斤),那么需要每天补铁6毫克。

请大家注意,这个时候补铁,不是让你给宝宝吃辅食,而是去买专门的婴儿铁剂。不过国内的产品多是“钙铁锌”合剂,我们不推荐这类产品(因为宝宝不需要补钙和补锌);我们建议您到母婴店或者海淘挑选只单纯补铁的补铁剂。

7-12个月以后:通过辅食补铁,尤其是高铁米粉。宝宝先循序渐进通过高铁米粉、肉泥、肝泥来补铁,特别是高铁米粉吸收才好。这个时候宝宝虽然可以吃蛋黄,但不要依靠蛋黄补铁,因为蛋黄对这个月龄的宝宝来说吸收效率不高。

12个月以后:通过辅食来补铁,尤其是肉类。这个时候宝宝的辅食花样逐渐增多,补铁主要依靠动物肝、肉类、蛋类。


二,配方奶喂养宝宝0-2岁的补铁

一般来说,配方奶都是含有铁的,所以宝宝1-6个月不需要额外补铁;而7个月以后的补铁方式和上面说的母乳喂养的宝宝一样。


三、几点建议

1,在宝宝6-12个月的时候,蛋黄补铁不是一个好办法;


2,菠菜补铁的效率不高,也不是一个补铁的好办法;


3,如果你的宝宝查出了贫血,那现在就可以用补铁剂来补铁;


4,宝宝补铁最好使用单纯的补铁剂,不要用复合的“钙铁锌”等类产品;


5,除了4-6个月的母乳宝宝需要铁剂补铁,一般情况只要正常饮食奶量充足,不需要额外补充铁剂,也就是不需要额外补铁。宝妈不要盲目多补铁,那对宝宝有弊无利。

阅读原文 阅读 92822016-08-02