木木出生后我好几天才有奶水，而且需要我戴着乳贴他才能费劲地吃到，奶水少到压根儿就听不到木宝的吞咽声，月子里乳腺炎高烧40度二进产科病房，这些一年多以前的事情，我还是会时常想起。

那些自己给自己压力的郁闷，那些抱着宝宝挂喂的执拗，那些喝过的各种汤各种通草王不留行，那些当时的心情，也还是会偶尔想起。

家人再宽慰再支持，可是自己还是过不了心里的那一关，不应该是生完就有奶吗？不应该是像水龙头一样拧开就有吗？

经历过追奶的煎熬，所幸的是，某一天晚上喂完后，木木安安静静睡了大半夜，抑郁了好久的心情，在那一天有了里程碑式的转折，因此有了继续哺乳的信心。于是，奶粉越加越少，于是，背奶，已经9个多月。

以下，写给每个和我一样的背奶妈妈。

你还记得生完宝宝后，第一次在病房哺乳的尴尬吗？

你还记得有可能会疼过生产本身的，五花八门的开奶吗？

你还记得因为奶水不够，被奶奶或者外婆叫嚷着要加奶粉的挫败感吗？

你还记得因为奶水太多，涨奶引起的疼痛和发烧吗？

也许是一群小伙伴聊天时，你会偶尔提起这些不堪回首的过去。而在你的心底，确定一定以及肯定的是，你能记着的，是哺乳时，怀里那个小人儿无限满足的眼神，你能记着的，是熊孩子当众想扒开妈妈衣服，只要妈妈不要别人时作为妈妈的傲骄大于尴尬，你能记着的，是小宝宝的奶香，你能记着的，是你抛开烦恼的工作，挤出时间，将37度的爱，日日背回家。

世界卫生组织的建议是，母乳喂养到两岁，只有当了妈妈的人，才会明白能坚持到两岁，需要怎样的坚持和义无反顾。特别是产假完成后，要重新回归工作的妈妈，不知道上班后奶量会不会下降，不知道孩子接不接受奶瓶，不知道有没有时间吸奶，不知道冰包到底管不管用，不知道怎样分配工作日里紧张的时间，困惑多到能把脑袋撑破，在妈妈圈里找答案，看各种背奶攻略，依然担心到一想到上班就焦躁不安，可是上班的那一天，不早不晚，等着你。

于是，背着冰包，吸奶器，你来到那个熟悉又有点陌生的单位。楼还是那个楼，人还是那些人，哦，可能还有一些新面孔，而你，已经是一个小小孩的妈妈，那个小小孩，需要你对他负责，而他，正是最最需要妈妈的阶段。

你加快了本来就快的工作节奏，每个问题你都想立即马上解决，要挤出时间吸奶，要按时回家喂娃，同时还要担心太累太忙影响奶量，奶水少了担心背奶是不是就要止步于此，奶水多了没时间吸担心乳腺炎担心发烧，担心中挨过一天又一天，宝宝很快长大，会翻身，会坐，会爬，会站，而背奶妈妈经过一段担心纠结的时间，对奶量也会逐渐洒脱面对，够吃最好，不够吃，也坚持了一个妈妈的坚持。

没有什么比保持一个好心态更重要的了，每一件事情都会有解决的途径，都会有结果。在哺乳这个阶段，能平衡工作与宝贝当然最好，不能平衡或无法平衡的时候，尽量放平心态，心情对奶量的影响，太大太大。那个娃娃，更需要你，也许人生的每一个阶段，都该有所侧重，他嗷嗷待哺，为了小小的他们，要告诫自己，不要生气，不要太着急，天塌下来，有高个儿顶着呢。

如果忙的一天也没顾上喝水，你也会发现奶量会受影响，所以，有空就喝水，水，比各种汤，都要管用。每一个人的身体状况不同，奶量差异也很大，适合自己的催奶方式也各有不同，发现规律，尽量去维持分泌的水平，努力了，就好。

心情和喝水，就这两点，我们尽力去保证。

除了奶量和无法保证的吸奶时间，在哪吸，也是个很现实的问题。看过那个背奶妈妈的小视频，仓库里，厕所里，工位下，更衣室，到处都有背奶妈妈的身影。

我和我的背奶小伙伴们都算幸运，单位15年开辟了一个小小的房间，提供给我们这些哺乳期妈妈。一起吐吐槽，一起嘲笑嘲笑不见多只见少的奶量，如果没有这个小房间，我们可能都不会坚持这么长的时间。

背奶不容易，也许孤独，也许忍受白眼，那又有什么呢，我们给我们最爱的人带回乳汁，还有比这更重要的吗？

商场里已经可以见到母婴室，越来越多的声音也在支持母乳喂养，大环境越来越好，真希望母乳妈妈会有更宽松的外部环境。

每一个妈妈，都爱着自己的小宝贝，他像小小的你自己，让你再重新成长一次，各人情况不同，爱宝贝的方式也各自不一样，选择母乳也好，选择奶粉也好，妈妈对娃娃的爱不会减分。

我们都不完美，甚至很挫，是路人甲的角色，但是，高质量的陪伴，女性温柔隐忍的力量，柔和温暖的气质，更优秀自我带给小孩的潜移默化的影响，都是每一个笨手笨脚学着做妈妈的人，应该修炼的本领。

背不背奶不重要，重要的是，和宝宝一起成长！