作者：刘晓伟 作者作者

今天口袋育儿（微信：koudaiyuer）想聊的话题，是关于宝妈的。这可能是宝妈产后能排到第二关心的问题：丰胸。（排第一最关心的必须是瘦身啊。嘿嘿。关于“瘦身”我们也有文章：《产后科学瘦身的28个秘笈》点这里）。而今天“丰胸”的内容分两部分，一部分是我们邀请的重庆第三军医大学新桥医院刘晓伟医生的文章，他会讨论到底哪些方式能靠谱的“丰胸”；另一部分内容是我们口袋育儿以前发过的，关于产后乳房下垂的问题

1 ｜乳房是怎么发育的？

乳房是多种内分泌激素的靶器官，乳房的生长发育及其各种生理功能的发挥均有赖于各种相关内分泌激素的共同作用。最直接作用于乳房的是卵巢激素（雌激素和孕激素）和催乳素。

雌激素（estrogen，E）：雌激素中生理活性最强的是雌二醇（E2 ）。雌激素可促进乳腺导管的上皮增生，乳管及小叶周围结缔组织发育，使乳管延长并分枝。

 

孕激素（progesterone，P）：孕激素中最具生理活性的是孕酮,其主要作用为促进乳腺小叶及腺泡的发育,在雌激素刺激乳腺导管发育的基础上，使乳腺得到充分发育。

 

催乳素（prolactin，PRL）：其主要作用为促进乳腺发育生长，发动和维持泌乳。

 

乳腺的发育和增大是在催乳素、雌激素、孕激素及其他激素的共同作用下的结果。因此，如果想让乳腺二次发育，就必需要让体内雌孕激素和催乳素的水平提高，而且还需要一直维持才能有效。

如果激素水平下降，长大的乳房就会萎缩变小，甚至会比原来的乳房更松弛、更下垂。这个原因和流产后乳房的变化是一样的，你可以把“丰胸开始”理解为妊娠怀孕，到后面的竖线为流产，然后激素水平下降，乳房变小。

 

2 ｜激素丰胸？

既然维持高水平激素就能丰胸，那么人为的把激素水平维持在一个较高的水平可以吗？答案肯定是：不可以。

内分泌系统有着很复杂和精密的自我调控，人为提高某一个激素的水平，会使内分泌出现紊乱。雌孕激素不仅作用于乳房，还会对其他器官起作用的，如果人为调高的话出现乳房包块、月经紊乱甚至肿瘤的几率也会增高！

所以激素丰胸，绝对是弊大于利。为了美，不能玩儿命啊！

 3 ｜木瓜能丰胸吗？

有了以上的基础，我们来看一看目前流行的丰胸方法。比如木瓜、干果等各种“食疗”方式丰胸，靠谱吗？

所有食物丰胸，都不靠谱。因为任何食物始终只是食物，吞进嘴里，嚼碎了咽下去，胃肠道消化吸收。它是全身吸收的过程，不会单独只对乳房起作用。并且食物一般不含有激素或只有微量激素，不能达到产生丰胸效果的强度。最后还有一个常识：要是食物真能丰胸，首先这个世界就不会再有贫乳的女性，其次你觉得这些食物的价格还能是现在的亲民价吗？

4 ｜精油能丰胸吗？

精油，主要是薰衣草精油，之所以会有人把它用在丰胸上面，是因为国外有杂志报道，青春期男孩过度接触薰衣草精油后会出现男性乳房发育。但是芳香疗法的网站对这些病例进行了否定，认为这些男孩的乳房发育和精油没必然联系。而且，用在成年女性身上，有没有效果，没有人进行总结。所以说，精油丰胸是个问号。没有依据。

5 ｜按摩和针灸有效吗？

从乳房增大的理论上来看，它需要持续的雌孕激素增高，没有任何证据按摩和针灸能使人体雌孕激素增高。

退一万步，即使按摩或针灸能提高人体雌孕激素，那要维持丰胸的效果，也需要你天天去按摩或针灸。否则这个外部刺激去除以后，乳房还是要缩的，缩得还会很快！

6 ｜结论很残酷

 

关于“丰胸”，其实这里的道理非常简单：如果要真正丰胸，必须长期使用大剂量激素；而长期使用大剂量激素会严重损害健康。

任何食物、补品或精油、按摩和针灸丰胸都是不靠谱的——如果它们真有丰胸效果，那肯定偷偷掺杂了大剂量激素。

真正要想丰胸，只能去做手术“隆胸”。没别的办法。

7 ｜母乳喂养导致胸下垂？

前段时间，马伊俐针对有网友说自己“胸下垂”给出回应，并长文阐述自己坚持母乳喂养的经历，可以看出作为妈妈的坚持和艰辛。同时我们想说的是，母乳喂养不会导致妈妈“胸下垂”！

首先，胸下垂分四种情况，请看下图：

轻度下垂：乳房下极超过乳房下皱襞1-2cm

中度下垂：乳房下极超过乳房下皱襞2-3cm

重度下垂：乳房下极超过乳房下皱襞4-10cm

特重度下垂：乳房下极超过乳房下皱襞10cm以上

请大家务必注意，如果排除遗传或疾病因素，女性“胸下垂”的真正原因不是出在哺乳期，而是在孕期！当女性怀孕时，因为内分泌的变化，女性乳房其实在不知不觉中变大。一般来说，在孕晚期会比之前大1-2个罩杯。但是因为这个变化是在10个月的长期过程中，慢慢发生的，所以让一些女性忽视了这个问题，没有在孕期适时根据乳房变化调整乳罩，甚至还是沿用孕前的乳罩。因此乳罩长期不合适，导致最后“胸下垂”。或者简单的说，如果孕期没注意合适的乳罩，那么哺乳期无论是否母乳，“胸下垂”的可能性都会大大增加！

值得注意的是，产后无论是否母乳，女性的内分泌又会开始变化，乳房会逐渐变小1-2个罩杯（回到孕前差不多）。在这个“变小”的过程中，产后同样要适时调整乳罩，避免“胸下垂”！

总之，“胸下垂”其实和是否坚持母乳没有关系，主要的原因是在“孕期-哺乳期”没有适时调整合适的乳罩！母乳对宝宝是最好的，所以宝妈们，请坚持母乳亲喂！

参考资料：

http://www.naha.org/naha-blog/neither-lavender-oil-nor-tea-tree-oil-can-be-linked-to-breast-growth-in-you