宝宝哭泣的12种原因,新手爸妈赶紧收藏

生孩子以前,看到不管是图片还是视频还是电影,宝宝总是安详可爱,一幅很美好的样子。怀孕的时候,听到隔壁家孩子经常哭,就在想,“谁家孩子天天哭啊,这肯定是家长的问题。”生了宝宝以后才发现,原来“谁家的孩子都天天哭!“现实就是这么残酷。很多新手妈妈在看到宝宝哭泣时,真是特别焦虑,就希望有个翻译能告诉自己宝宝在表达什么,或者一言不合就喂奶,最后弄得自己十分辛苦甚至怀疑人生。


小宝宝哭泣是在所难免的,这几乎是他们唯一的沟通方式,是他们在尝试表达自己的需求。如果能了解哭泣背后的原因,想要得到一个安静的天使宝宝也不是一件太遥远的事情。

 

今天口袋育儿(微信:koudaiyuer)就来和大家解密宝宝哭泣的原因,以及如何处理,还你一个安静的小天使。

 

原因一:我饿了

 

大多数新生儿都是隔一两小时就要吃一次奶,如果喂迟了的话,很可能就会哭闹起来。记得生产前医院发的小册子上一句话印象很深:“如果宝宝饿得哭泣了,说明喂得太迟了。”所以要学会识别宝宝饥饿信号,早期的饥饿信号包括舔嘴唇,吮吸手、舌头、脚或衣服等,不断的张嘴,把头转开等,慢慢开始不断摇头,开始烦躁,疯狂的摇头,如果还没有喂奶,最后就会开始哭泣了。

 

如果是吃奶时哭泣,或者拒绝吃奶,有可能和妈妈最近的饮食有关,是不是吃了一些辛辣刺激的食物,导致宝宝不喜欢这种奶的味道。如果有什么食物会让宝宝比平时更烦躁,可以避开几天。

 

原因二:我想吮吸

 

吸吮是一种自然反射。对于许多婴儿来说,这是一种能够得到安慰的方式。如果宝宝不饿,可以使用安慰奶嘴来进行安抚。

 

原因三:我很孤单

 

有时只是看到你,听你的声音或被拥抱他们就能停止哭泣。可以把他们温柔的抱起,有时肌肤贴着肌肤能更好的安抚宝宝。或者使用卡普5S安抚法,这个方法对3-4个月以下的宝宝比较管用。文章后面有详细介绍这种方法的视频。

 




原因四:我累了

  

小宝宝每天会需要很多的睡眠时间,疲倦的婴儿会变得很难安抚,所以家长尽可能早一点识别他们困了的信号,如果等到大哭再哄睡,会比平时更难。

 

这些是宝宝想要睡眠的睡眠信号,家长可以注意观察一下:


 


原因五:我尿布变湿了

 

一些婴儿可能会对潮湿或有粑粑的尿布很敏感。经常检查宝宝的尿布,确保是干净、干燥的。



原因六:我想活动

 

抱着宝宝在房间里穿梭,或去户外,让他们到处看看,都可以安抚哭泣的婴儿。如果觉得抱累了,也可以用婴儿摇椅来解放双手。



 


原因七:我想被包裹着

 

宝宝在子宫中时就是蜷缩在一起的,如果用包布讲宝宝包裹起来会让他们觉得很有安全感。

 

正确打襁褓的方法:

1.    先将毯子平铺,折起一角

2.    将宝宝正面朝上放在毯子上,头靠在折角位置。

3.    将他们左边的一角卷过身体,塞在右臂和身体右侧之间,将右臂向下夹

4.    将下面一角向上折起,抱住婴儿的脚,但要确保他们的屁股和双腿能够在包布里面自由活动。

5.    将右侧一角向左包住婴儿,只漏出头和脖子。

  


 

(图片来自www.musely.com)

 


原因八:我很热或很冷

 

太热或太冷的宝宝可能会感到不舒服。可以摸一摸宝宝的后背是热还是凉,根据需要添加或脱一件衣服。这里需要提醒的是,因为宝宝末梢循环欠佳,手脚冰凉是正常的。

 


原因九:我想安静一下

 

过多的噪音,移动或视觉刺激反而可能会导致宝宝哭泣。换到一个平静的环境或将宝宝放在婴儿床中。使用白噪音也可以安抚宝宝,手机上一些白噪音的app就挺好用的。


 

原因十:我很痛很难受

 

婴儿可能会因为难以辨认的东西缠绕,比如被头发紧紧缠绕在小脚趾或手指周围,导致切断了血液循环。(医生称这种痛苦的情况为“头发止血带”,如果婴儿无缘无故地哭闹,这是首先要检查的事情之一。)


有些宝宝对衣服标签或织物等物品特别敏感。家长可以在给他们穿衣服以前把商标都剪掉,尽量选择棉质柔软的衣服。

 


原因十一:我肚子不舒服

 

如果婴儿出生几周后,每天在一特定时间就开始哭泣,比如傍晚,很难安抚且哭泣会持续一段时间,可能就是肠绞痛,这个现场通常会在3个月后逐渐改善。

 

造成肠绞痛的原因现在仍然是一个谜,治疗效果也各不相同。

 


原因十二:我要长牙了

 

当新牙齿从幼嫩的牙龈萌出时,宝宝有可能会很痛苦。有些婴儿会感到特别疼或烦躁,因此而哭泣。


如果宝宝看起来很疼,而又不确定为什么时,那么试着用手指摸一下他的牙龈。可能会发现一颗新出牙齿的坚硬小块。(平均而言,第一颗牙齿在4至7个月内长出,但也可能更早。)

 

随着时间的推移,妈妈们也会逐渐能够通过观察宝宝哭泣的方式识别不同的需求。例如,饥饿的哭声可能短而低调,而痛苦的呼声可能是突然而漫长的尖叫声。我们也可以用不同的方法来安抚宝宝。



 


调整妈妈自己的情绪

 

当我们感到焦虑不安时,很可能会把自己的情绪传染给宝宝,如果自己能够深呼吸并放松,反而最能帮助我们的宝宝。因为这样我们就可以真正听到宝宝想要表达什么,从而进行安抚与沟通。一旦他们知道自己被听到并且需求被理解了,他们也会开始感到安全。这里是CALMSWay的五个步骤:

 

C - 检查自己的情绪状态并与自己的感受联系起来

当你的宝宝不高兴时,这可能会给家长带来压力,特别是你所做的任何事情似乎都无法让他冷静下来。结果你可能会变得紧张,不安,焦虑甚至生气,从而形成一个恶性循环。如果你不冷静自己,平息宝宝要困难得多。因此,第一步是检查并确定自己的感受。你是否害怕、生气、沮丧、焦虑或感到无助?你身体的任何部位是否紧张?感受你的情绪能让自己更容易冷静下来。

 

A - 让自己喘口气

尝试进行几次深呼吸,平息自己的紧张情绪。喝一杯水,感受自己站在地板上的双脚,放松紧张的拳头,走出去呼吸新鲜空气等,都有帮助。找出最能放松的方式。大声说出你的感受也有作用,“我真的想帮助你,宝贝,但我也感到绝望”。用文字表达你的感受也可以放松。宝宝也会感觉到你在慢慢放松,这样会帮助解决问题。

 

L - 听听宝宝想告诉你什么

当感觉更加轻松和平静时,可以听听你的宝贝,问一个问题,“宝宝你想告诉我什么”慢慢聆听宝宝的哭声和肢体语言,让自己感受可能会让他感到不安的事情。有时起初只是猜测,但你的宝宝会意识到你正在倾听,并想知道他的感受。这一点可以让他冷静下来。随着时间的推移,你会更好的辨别宝宝哭泣的原因,但是开始时,即使很难找出他们的需求,通过放松并听取他的意见,你们之间也会变得越来越紧密。宝宝会觉得很安全,并且能够更好地告诉你他需要什么。

 

M -回应宝宝的感受

现在你已经听到了宝宝想表达什么,你可以开始和他谈话并将他的感受反映给他。不仅是语言,还有肢体动作来传递你接受到了他的信息。真诚地将你认为他可能经历的事情记录下来。

 

你可以说:“我可以听得出你很伤心,我知道你的确很难过。我明白,我在这里帮助你解决这个问题。“而不是说:“不要哭,没关系,一切都很好,你没事的,宝贝。” 如果你的宝宝感觉不舒服,心烦意乱,难以忍受,否认他的感受是没有帮助的。可以把你和宝宝的感受都表达出来。可能会说,“我听得出你很难过,我一直在这里。我真的很想帮助你,但我也感到焦虑。我正竭尽全力想冷静下来,这样我就可以帮你”。表达出宝宝的感受,而不是否认他们对于你的关系非常重要。甚至在你的宝宝能够理解这些单词之前,也能感受到其意义,同时说出这些话也能改变你的感受。

 

S - 抚慰宝宝

当你平静下来以后,就可以更好的安抚宝宝了,比如摇摆、抚摸、用背带抱着或哺乳,可能这些安慰方式之前并不管用,但当宝宝和你都放松以后,就开始有效果了。



 


其它安抚方式

 

说到安慰宝宝,其实除了喂奶和抱着宝宝摇,还有很多方式:

 

1、卡普5S安抚法:

包裹法(Swaddling):把婴儿静静的裹在襁褓中;

侧躺 /趴卧法(Side/Stomach):让婴儿侧身躺抱着,或是飞机抱;

虚拍法(Shushing):巨大的白噪音,可以在宝宝耳边发出“嘘嘘”的声音;

来回摇摆法(Swing):轻柔的有节奏的来回摇晃;

吮吸法(Sucking):吮吸乳房、手指或是安慰奶嘴。

 

关于卡普5S安抚法的具体操作可以看这个视频:


 

2、唱歌

唱歌对于父母和宝宝来说都是一个很好的平静工具。可以挑选一首自己喜欢的平缓的歌曲,然后一遍又一遍地唱,有时候还可以固定一首曲目来安抚宝宝。许多家长可能因为唱歌后看到宝宝并不立即平静下来,就认为没用。我们可以试着保持一致性,不同的时间唱同一首歌,比如平静的时候让他们认真听你唱歌,让他们熟悉这种安静的感觉。

 

3、分散注意力

分散注意力是一个很好的方法。比如可以用数数让孩子分心和冷静。这里并不是指愤怒的计数,如“我数到5,然后你就会受到惩罚”,而是一个有趣缓慢的声音来计数。许多孩子会停下来,看看你在做什么。其他的分心技巧还包括躲猫猫、做鬼脸、发出有趣的声音,或者在空中抛球等。

 

4、规律作息

让孩子形成规律的作息,可预测的日常行为能够为孩子带来更多舒适的感觉,妈妈们也更容易知道宝宝到时间睡觉还是需要吃奶了。

 

5、温水澡和抚触

曾经自己的宝宝有一次大哭不止,用尽了各种方法以后仍然没用,最后给宝宝洗了一个热水澡,就好了。温暖的水让宝宝感到放松,能舒缓绷紧的身体。洗完澡再给宝宝按摩一下,与妈妈肌肤贴近,放松的身体都让宝宝感到非常舒服。

 

6、一致性

在解决宝宝哭泣的原因后,如果还需要安抚宝宝,对宝宝做出相同反应和安慰方式,可以大大减少哭泣。消除眼泪的最有效工具是消除你和你孩子的挫折感。通常,当我们认为“这不起作用”后,每隔几分钟会尝试一些不同的东西来试图平息宝宝的哭泣。我们可以选择一种你感觉舒适的方法,并且每次都以相同的方式回应。即使今天看起来并不奏效,但持续几天后,可能会发现,可预测反应的简单行为能够为孩子带来更多舒适的感觉。

 

7、陪伴

如果宝宝没有生病,而你已经尝试过各种方法了,他们仍然不高兴,那可以考虑让他/她继续哭泣。哭泣不会伤害宝宝,有时候停止哭泣的唯一方法就是让它顺其自然,哭泣也是舒缓的方式。我们可以在他们旁边支持他们,给他们提供爱,让他们知道哭是可以的。陪伴可以让孩子感到安全。即使他们感到沮丧或不安,你的冷静和安慰也可以让孩子明白他们是安全的,被爱着的,被接纳的。这样还可以教他们如何摆脱悲伤和沮丧,重新冷静下来,并且知道哭泣过后,他们会再次恢复心情,这是一个能够持续帮助他们一生的强大工具。

 

如果所有的方法都不管用,自己情绪也很糟糕,把孩子交给爸爸吧。毕竟,你自己也是一个需要呵护的宝宝。

 

参考资料:

https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/art-20043859

https://www.babycenter.com/0_12-reasons-babies-cry-and-how-to-soothe-them_9790.bc

http://www.parenting-with-love.com/soothing-your-baby-the-calms-way/

阅读原文 阅读 9522018-11-29