冬季室内空气干燥，很多家庭早早便用上了加湿器，以提高室内湿度。但是有的新闻说，加湿器可能引起宝宝“肺炎”，叫什么“加湿器肺炎”！这是真的吗？加湿器到底能用吗？应该用吗？今天口袋育儿（微信：koudaiyuer）就说说这个事儿。

1 ｜“加湿器”是个好东西

加湿器本身对健康来说是有益的。冬季本就干燥，再加上使用各种取暖设备，室内湿度更低，在湿度低于20%的时候，就会对人体皮肤和呼吸道产生刺激，可能出现鼻出血、咽喉发痒等症状，当患有呼吸道疾病的时候，空气干燥也不利于疾病的恢复。加湿器则很好的解决了这个问题。所以像美国儿科学会（AAP）都会建议，在宝宝感冒或鼻腔干燥流血时，建议使用加湿器，会让宝宝更舒服一些。

（图片来源于网络）

2 ｜“加湿器肺炎”是咋回事？

既然加湿器对宝宝很有用，那为什么又有“加湿器性肺炎”呢？事实上，这是一个误解。目前从报告病例来看，仅出现过极个别因为加湿器喷雾中含有杂质，而造成宝宝“吸入性肺炎”的案例；除此之外并没有由于加湿器造成的细菌或病毒性的肺炎。

但是，如果不注意清洁加湿器，确实会增加细菌感染的可能性。比如，你多久清洗一次加湿器？一周？两周？还是一个月？据一项非正式的调查，59%的受访者表示他们并不是每天都清洁家中的加湿器，而且其中1/4的人表示每个月只清洗两次甚至更少，可见人们对于加湿器的清洁工作做得很不到位。

而细菌和霉菌都很喜欢加湿器中湿润的环境。如果不定期清洁，这些细菌和霉菌就会迅速生长繁殖。所以，“加湿器性肺炎”本身是一个谣传，但也提醒了我们要注意加湿器的正确使用问题。

3 ｜如何正确使用加湿器？

其实，在加湿器的说明书中，都会说到相关的保养方法，但我们这里稍微总结一下：

1、每日换水，每周消毒

每天都要将剩余的水倒掉，并用柔软的干毛巾擦干，再换上干净的水。另外，每周还要消毒清洗一次——换上干净的水后，加入少量的消毒剂、漂白剂或者3%过氧化氢水，浸泡20分钟，然后冲洗干净，直到闻不到消毒剂的味道为止。

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有时候上面可能有一些水垢，可以用软刷、毛巾或者醋泡等方式来去除，因为这些矿物质导致的水垢也会促进细菌的滋生，所以也要定期清理才行。

2、最好不要使用自来水

我们通常在加湿器的使用周围，看到一层白色的、类似灰尘一样的东西覆盖，这是水中矿物质导致的。伴随水蒸汽形成颗粒状物质，吸入肺内影响宝宝的身体健康。另外，过多的矿物质在加湿器内沉积，也会促进细菌的生长。所以，不要在加湿器中使用自来水，可以使用纯净水、蒸馏水或者软化水。当然，如果产品安装了矿物质过滤器，那么自来水也是可以使用的，但要按照厂家要求的时间定期更换过滤器。

3、避免24小时开放

室内最佳的湿度是30%-50%，过高反而带来危害。在房间内放置湿度计是个不错的方法，可以根据室内的湿度情况，随时调整加湿器的使用情况。当湿度超过60%的时候，墙壁或者窗户上会有水珠产生，这时候就说明湿度已经太高了，要关闭加湿器。同时注意开窗通风，最好将加湿器放置在靠近通风口的地方，并与床头保持一定的距离。

4、避免添加其他物质

有些妈妈在加湿器中加入板蓝根、醋、精油等物质，据说有防感冒等奇效。对于板蓝根中药本身的抗病毒效果就是不靠谱的，加入到加湿器中，不仅起不到预防感冒的效果，反而由于形成的雾气中含有中药颗粒，作为异物被吸入肺内，引起呼吸性问题。醋本身具有一定的杀菌效果，但我们平时购买的醋不仅浓度达不到，而且含有过多的杂质和细菌，也对健康不利。至于精油等物质，可能引起孩子的过敏等问题。所以，在加湿器的使用中，不要加任何东西。

4 ｜加湿器杀菌剂杀人？

说到加湿器里面使用各种添加剂，我们要说一个案例：

曾经韩国关于加湿器内使用杀菌剂，引起了1500多人受到伤害，其中超过200人死亡，一度引起韩国社会的恐慌，

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经调查发现加湿器杀菌剂中含有四种有毒成分，其中造成死亡人数最多的是一种叫PHMG（聚六亚甲基胍盐酸盐）的物质。令人欣慰的是，在国内某宝的网站上，搜索加湿器杀菌剂没有找过任何国内的品牌，只有日本的一款：

（图片来源于网络）

在这里依然要提醒宝妈的是，不管杀菌剂是国内的还是进口的，都不要听信商家的杀菌、净化空气等作用，更不可加到加湿器内使用，因为可能对健康造成危害。在上面我们提到定期清洁的时候，说到了使用消毒剂，这些只是用来清洁使用，清洁后要要彻底冲洗干净，直到没有了消毒剂的味道为止，宝妈千万不要混淆哦。

5 ｜结论

关于加湿器，我们最后的建议就3条：

1，加湿器对宝宝是好东西，特别是北方的宝宝。推荐使用！

2，使用加湿器，要特别注意日常清洁。

3，使用加湿器的时候，不要使用任何添加剂！

|参考资料：

http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/in-depth/humidifiers/art-20048021?pg=2

https://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/ear-nose-throat/Pages/Children-and-Colds.aspx

http://www.chop.edu/news/vaporizer-or-humidifier-which-best

http://www.consumerreports.org/humidifiers/Humidifier-Clean-Air-Tests/

https://www.cpsc.gov/Newsroom/News-Releases/1992/Portable-Humidifiers-Need-Regular-Cleaning-During-Winter-Months/

https://www.cpsc.gov/PageFiles/121804/5046.pdf