最近看到后台有宝妈在问：宝宝3岁还在用奶瓶喝奶，戒不掉怎么办？真的像传说那样会导致“地包天”吗？宝宝3岁还在用奶瓶？好吧，这个问题口袋育儿（微信：koudaiyuer）必须好好聊聊了！

1｜三岁宝宝用奶瓶，有问题吗？

当然有!

首先，目前研究已经证明，长期使用奶瓶，有导致龋齿的风险。宝宝在喝奶的过程中，牙齿被长时间的浸润在液体奶当中，如果再加上睡前喝奶，不注意刷牙，那龋齿的风险就更高啦。

在这里还要提醒的是，躺着喝奶还会增加宝宝中耳炎的风险，也是要避免的哦。

有的宝妈可能觉得，宝宝的牙总是会换掉的，即便现在有龋齿，将来换了新牙不就好了吗？可惜现实并没有我们想象的那么好。乳牙和恒牙之间具有紧密的联系，就像孕妇和胎儿，如果孕妇生病，自然危及胎儿健康。牙齿也是一样，如果乳牙损害严重，会直接干扰将来恒牙的发育。

除此之外，乳牙或者婴儿的牙齿还具有非常重要的功能，比如语言的发展，正常饮食，以及保持牙齿间合适的空间等。

所以啊，即便乳牙将来总是要掉的，也要好好保护才行。

其次，持续使用奶瓶喝奶，还会增加肥胖的风险。奶瓶喝奶和肥胖咋扯上关系了？很简单，使用奶瓶喝奶的宝宝可能会摄入更多的奶或含糖饮料。

有研究发现，两岁依然使用奶瓶的孩子，在5.5岁时发生肥胖的人数增加了30%，即便其他因素都已经得到了控制。另一项研究则表明，3岁还含着奶瓶睡觉的孩子，更可能出现超重或肥胖。

宝妈可能已经知道，儿童时期的肥胖，会增加成年后肥胖、糖尿病、心脑血管疾病的风险。为了孩子的健康，看来这奶瓶还真不能长久使用啊！

最后，长时间使用奶瓶，还可能引起“地包天”，专业名词叫“前牙反合”，也就是下牙较上牙突出，从而影响美观。虽然这种牙齿发育和遗传有一定关系，但目前也有研究发现，孩子使用奶瓶喂养18个月以上，在发生前牙反合的概率显著增加。

虽然不用奶瓶也可能出现前牙反合，使用奶瓶却也不是一定会发生，但作为容不得一点马虎的宝妈们，肯定也不愿意让孩子承担这种风险吧？

2｜何时戒奶瓶？

说到3岁才戒奶瓶，其实已经有些晚了。根据权威机构的说法，宝宝最晚在2岁之前就要完全戒掉奶瓶。

AAPD美国儿童牙科学会：Children should be weaned from the bottle at 12-14 months of age宝宝应该在12-14个月戒除奶瓶。

ADA美国牙科学会：Encourage your child to drink from a cup by his/her first birthday.鼓励孩子满一岁后使用杯子饮奶。

美国儿科学会：Bottles should be phased out between 12 and 24 months of age.奶瓶应该在12-24个月内戒除。

越早开始帮宝宝戒奶瓶，越容易完成。你想，随着宝宝不断长大，有了自己的小主意，会变得异常固执，而且奶瓶也已经成了一种依赖，更加难以戒除。特别是当“可怕的2岁”到来的时候，对你任何建议都是“NO”，如果你再阻止他用奶瓶，非要闹翻天不可啊。为了宝宝健康，也为了给自己省心省力，还是尽早做准备，尽早戒奶瓶吧。

3｜奶瓶就是戒不掉怎么办？

奶瓶戒不掉，其实是错过了最佳的时机。从宝宝6个月添加辅食开始，宝妈就应该开始做戒奶瓶的准备了。

也许有宝妈认为，这样太早了吧？宝宝这么小，主要的食物就是奶，如果不用奶瓶，咋喝奶啊？但这里说的是做戒奶瓶的准备，并不是说完全不用奶瓶。

对于母乳喂养的宝宝来说，6个月开始添加辅食，这时候可以直接锻炼宝宝用杯子喝水，跨过奶瓶，也就没有了戒奶瓶的麻烦。这样也省了为宝宝不吃奶瓶而烦恼。

对于已经习惯用奶瓶的宝宝来说，戒奶瓶可能会难一些，但是从6个月开始做准备，用水杯喝水或者少量的奶，逐渐锻炼，再加上6个月的过渡时间，基本上1岁时就可以完全戒除奶瓶了。而且6个月的宝宝正是对其他食物感兴趣的时候，利用这种兴趣饮用水杯，是再好不过的时机了。

如果已经错过了最佳时机怎么办呢？或者宝宝一直用奶瓶喝奶，就是戒不掉，怎么办？确实，一直用奶瓶的宝宝，戒除奶瓶真不是说说这么容易的，必须经历一个过程才行。接下来，咱就来说说戒奶瓶的方法。

宝宝刚刚开始用杯子，如果用直饮杯，可能会漏水，可以用鸭嘴杯或者吸管杯做过渡，之后再用直饮杯。但是这里要注意的是，只有在宝宝渴了，或者饿了需要喝奶的时候，才给杯子喝，以免让杯子成为他的安慰品，导致过度饮奶。也要记得不要在杯子里放含糖的饮料，以免损伤牙齿。更重要的是，避免在睡前饮用。

戒除奶瓶的具体方法有两种，一种是温和型，一种是冷酷型。不同宝宝面对戒奶瓶这件事儿，有着不同的反应，宝妈可以根据情况来选择。

第一种是逐渐的戒除奶瓶，从中午的那次饮奶开始，给宝宝用杯子喝奶，待宝宝已经习惯之后，再将晨起的奶用杯子替代，最后才是傍晚或者睡前的奶。如果宝宝还在喝夜奶，那么可以放在最后，但是要保证奶瓶里装的是白水，而非奶，以免损伤牙齿。

为什么把晚上的时间放在最后呢？因为晚上的奶不仅是一种习惯，更多的可能已经形成了一种自我安慰的方式，戒除起来会更加的困难。通过这种缓慢的戒奶瓶过程，孩子会更加容易接受。

在戒除奶瓶之前，最好也要和宝宝好好沟通，告诉他“宝宝，你现在已经长大了，我们要停止使用奶瓶了，妈妈带你去挑选一个自己喜欢的杯子好不好？”提前沟通，让宝宝有一个心理准备，增加他的安全感。否则突然不能使用奶瓶了，宝宝不知道发生了什么事情，反而可能更加抵触其他的喝奶方式。

带宝宝到超市选择他自己喜欢的杯子，或者做一些他喜欢的装饰，也能让戒奶瓶变得更加容易。

第二种就显得比较冷酷了，类似长痛不如短痛，直接戒除奶瓶，让孩子再也接触不到奶瓶。开始的时候，孩子哭闹肯定少不了，但只要你坚持，1-2天之后，他就能完全戒除奶瓶。

我记得自己当初给儿子戒奶瓶就使用的这种方法。开始的时候也先跟他进行了沟通，告诉他已经长大了，不能再用奶瓶喝奶，否则牙齿会被蛀虫咬坏，而且给他刷奶瓶的过程中，我假装失手将奶瓶摔到了地上（奶瓶是玻璃的，如果是塑料奶瓶，这里不适用哦，呵呵），然后很抱歉的跟他说对不起，他看到了这一切，当时也算是接受了。

但是真正到了喝奶的时间，用其他杯子他并不接的，强烈要求再买一个新奶瓶，当然是对他的要求不予理睬。几天后，他可能也是知道不可能再用奶瓶喝奶了，也就只能接受现实。

当孩子做到用杯子喝奶时，也要及时的给予鼓励哦，买个他喜欢的玩具啊，或者带他想去的地方之类的。如果孩子把奶瓶作为自我安慰的方式，在戒除奶瓶的同时，还要帮助他寻找一个新的方式，比如建议他如果想念奶瓶了，可以拥抱一下泰迪熊。

戒奶瓶和断奶、戒夜奶一样，都要经历一个比较痛苦的阶段，但是为了孩子的健康，咱也必须坚持才行啊。当不忍心看到孩子抗拒、哭闹时，当想到“放弃”两个字的时候，翻回去看看文章开始介绍的那些危害，咬咬牙，胜利的曙光就在前方啦。

|参考资料：

http://childrensadvocate.org/articles/resources/toss-bottle-extended-bottle-feeding-can-harm-child/

http://www.aapd.org/assets/1/7/DentalHomeNeverTooEarly.pdf#xml=http://prdtsearch001.americaneagle.com/service/search.aspcmd=pdfhits&DocId=847&Index=F%3a%5cdtSearch%5caapd%2eorg&HitCount=6&hits=348+355+3a3+3a8+3b8+3cd+&hc=269&req=feeding+bottle

https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Discontinuing-the-Bottle.aspx

http://www.ada.org/~/media/ADA/Publications/Files/ADA_PatientSmart_BBTD.ashx

http://kidshealth.org/en/parents/no-bottles.html#

http://www.parents.com/toddlers-preschoolers/development/social/helping-baby-kick-the-bottle/