5种方法,4个Tips,教宝宝如何“爬行”!

爬行是宝宝独立向前行的第一步,可是一些家长却不愿让宝宝下地。

“让宝宝趴着多累!你怎么不每天都做俯卧撑!

看不得宝宝穿着漂亮衣服‘擦地板’。

“磕着碰着咋办?长大了自然就会爬会走了……

哦,卖糕的!

今天口袋育儿(微信:koudaiyuer)就来聊聊“宝宝爬行”的那些事

  

1|让宝宝爬行好处多多

 


爬行是宝宝最早的旅行。宝宝会走之前,需要借助爬行,尽可能多地接触、感受这个世界。

我一开始让卷儿宝练习爬行,出发点就不仅仅是让她爬,而是想让她“多见世面”,这有助于开发她的大脑。

宝宝从卧室的木地板,爬到客厅的地毯上,会不会像我们从柏油路,踏上了海滩的细沙?

她笨拙地捏住绒毯上的穗穗,真的很像我在沙滩上捧起细沙,然后让它们从指缝间流走那么美好!

宝宝穿梭在客厅的沙发、茶几、椅凳之间,偶尔试图扶起向四周张望,她惊喜的眼神中,真的有我们登上山巅,在猎猎山风中,俯视脚下河流、村落的振奋!

我一直坚信,宝宝看到的越多,感受到的越多,对她将来的成长越有利。

当然,从专业的角度


●宝宝爬行,需要肢体、大脑、手眼并用,能有效锻炼平衡、手眼脚协调等能力,对她将来书写、阅读和运动都很有帮助;

●爬行能帮宝宝了解周遭环境,刺激发展空间概念及距离感

●爬行是一项艰难的工作,对培养宝宝的意志力也非常有利。



2|帮助宝宝爬行的方法


卷儿宝参加过早教中心联合电视台举行的爬行比赛,与参赛的宝宝家长闲聊,发现他们锻炼宝宝学爬的方法五花八门,下面就跟大家八一八。

 

1.俯趴训练法


 

趴是爬的基础和前奏。俯趴可以训练宝宝头颈和背部的力量,家长可以尽早让宝宝学会趴着玩儿。

卷儿妈


卷儿宝42天去医院检查,护士边教我们智护操边嘱咐:平时多让宝宝趴着,趴着宝宝才会试图抬头。宝宝上身能挺离床面,小胳膊才会用力去支撑,小手才会张开……

好神奇!接下来我每天都会让卷儿宝趴2-3次。一开始她不适应,趴下就哭,我也不勉强她。一旦她心情好起来,我就会见缝插针让她趴一会儿。从最初的每次30秒,到后来的一分钟,三分钟……再后来,卷儿宝能抬头了,就开始趴睡了。

趴为卷儿宝的爬行之路打下了良好的基础,5个多月她就能原地打转;6个月时学会向后爬,快7个月的时候开始向前爬;7个半月,满地爬,快到可以跟随我的脚步。

每次看到她“嗖嗖”地爬到客厅,对着大镜子里的小不点“a-bu-a-bu”地打招呼,卷儿妈就激动不已,成就感爆棚~

要点


●为避免闷气,俯趴最好有成人看护

●为避免吐奶,最好在两次喂养中间练习俯趴

●趴着的时候,家长要帮宝宝调整姿势,最好让宝宝的双手平行放在胸前,这样做一是能避免宝宝闷气,二是便于宝宝调动胳膊去支撑身体。

●趴(抬头、抬胸)→翻身→坐→爬(走),这些大运动的发展基本上是循序渐进的。不引导、不训练,认为孩子大了就会了的想法只会贻误孩子成长的最佳时机

无需担心宝宝趴着不舒服。一开始宝宝哭,多是因为他还不能完全控制自己的身体,适应了就好了。别忘了,我们人类可是脊椎动物,俯趴能力是与生俱来的。而且,俯趴有助于宝宝打嗝、排气,只会让小宝贝更舒服哦


2.玩具逗引法

愿不愿意爬,会不会爬,完全是两回事。有的宝宝已经具备爬行的条件,但由于缺乏外界的刺激,他就是不爬。人都是有惰性的,父母有必要充当宝宝爬行的催化剂!

菲宝妈


第一次爬行,菲宝觉得很新奇,瞅瞅我,伸伸手,哎!够不着。

我赶紧拿出她最喜欢的“冰雪公主”,鼓励她:“来啊,宝贝,来和公主一起跳舞……”

这次,她奋力撑起身体,可是大腿还没有挺直,身体就失控前倾——菲宝像小青蛙那样向前一扑,失败了~

菲宝有点生气,就地趴着大叫起来。

我赶紧拿起玩具往前凑了凑,假装牵起小公主的手要一起跳舞。

小家伙被撩到了,重新趴好,继续之前的动作。猛地,我都没看清楚是怎么回事(很遗憾),菲宝的小膝盖就“噌噌”地向前挪了两步!

她似乎很吃惊,停下来,定了定,看看前面的玩具,接着又向前挪动了两下。

虽然,菲宝最终花了九牛二虎之力才拿到她心爱的玩具,但从此以后,爬行起来如有神助

要点:

●玩具不能太近,也不能太远——给宝宝一个“爬一爬就能够得着的目标”很重要。

会动的、能发出有趣声响、色彩鲜艳的玩具,更管用。

●“玩具逗引法”的另一个变通版是“美食逗引法”,有的宝妈是用鲜艳的苹果;有个宝妈用大人吃面条的搪瓷大碗(估计大人吃面条的豪迈场面宝宝看多了);还有一个宝妈让大宝拿着一杯热气腾腾的珍珠奶茶(可得小心烫着)……总之,只要是能吸引宝宝注意力的,你尽可以拿来试一试!

 


3.围巾兜肚法


让宝宝腹部离地,是练习手膝爬行的关键。

嘟嘟爸


嘟嘟比较胖,很想往前爬,但身体比较笨重,每次尝试都是肚子贴着地面,原地打转。

我就琢磨着,如何帮宝宝分担腹部重量:有学步带,我能不能开发一种“学爬带”呢?

嘟妈说我把问题想复杂了,随手扔给我一条长围巾。

我让嘟嘟趴在围巾上,在他背后打个结,然后试探着轻轻往上提。

小家伙居然一点没有害怕,只有手膝着地的时候就使劲扒、蹬。

坚持了一段时间,宝宝四肢肌肉壮实了,能支撑身体的重量了,就不用兜肚也能爬了。

 

要点


别给宝宝穿太多衣服,否则束手束脚会影响爬行兴致。

●“围巾兜肚”的变通版可以是“床单兜肚”“毛巾兜肚”等,只要家长趁手,又不会勒到宝宝,所有的工具,都可以变成训爬神奇。


4.陪爬示范法

在宝宝旁边和他一起爬。

萱萱妈


由于平时陪伴较少,萱萱有点缺乏安全感。我和萱爸决定在宝宝旁边,和她一起爬!

可以引导宝宝爬向爸爸,也可以和宝宝一起爬向玩具。

一起爬,父母和宝宝做出一样的动作,更像是玩游戏,宝宝不容易孤单。


要点


爬行垫不可太过柔软,否则宝宝难以移动。

●家里有两个宝宝的,可以让大宝也一起参与

●“陪爬示范法”的一个变通版是“倒影示范法”。家长可手托镜子,趴在宝宝前方约25厘米处,确保宝宝能清楚看到自己的倒影——让宝宝跟自己的倒影一起练习爬行!宝宝为了看得更清楚,可能就会奋力往前爬。平时习惯对着镜子玩耍的宝宝,用这个方法会更有效。 




5.足底助推法

很多宝宝在学爬的时候会出现“倒爬”现象,不进反退容易挫伤宝宝爬行的积极性,家长不妨适时“推”孩子一把。

蛋蛋爸


我仔细观察过蛋蛋倒爬的姿势,主要是两方面的问题。

胳膊很用力,但没使对劲儿,“向前的扒力”变成了“后退的推力”;

双腿使不上劲。胳膊用劲越大,越容易后退。

解决这两个问题的关键是:让宝宝知道胳膊腿儿如何用力。

我决定先解决宝宝双腿的蹬力,具体就是在宝宝爬行的时候,用手给他一个足底助推,使宝宝有东西蹬着。宝宝腿部的力量上来了,胳膊用力的方向也会随之发生变化。宝宝很快就知道如何用力了。

要点


●家长可以用手顶住宝宝的脚底,或在宝宝脚掌上轻轻推一把。

足底助推结合玩具逗引更有效。爸爸可以在后边助推,妈妈可以拿着玩具在前面吸引宝宝。

●当宝宝开始哭闹或看起来泄气时,不要强逼他继续学爬。要让宝宝把爬行当成一种游戏 



3 |宝宝爬行tips


1.宝宝爬行,顺其自然or从小训?

这不是两个对立的问题,而是一个问题的两个角度。

卷儿妈认为,不管是宝宝学爬,还是育儿的其他方面,家长的态度都应该是:引导,但不强迫。顺其自然,绝对不是撒手不管,家长对宝宝多加引导,并给予适当的辅助是非常必要的。

 

2.担心宝宝爬行的姿势不够“标准”?

美国纽约大学心理学家们发现,宝宝们会自主开发出各种“花样爬”,姿势居然有25种之多!(有24.4%的宝宝不会爬就会走)。这些“奇怪”的前进方法通常并不意味着什么,家长应该欣赏宝宝前进的“先进技术”,毕竟宝宝开始自主移动才是最重要的。

 

3.进行爬行训练要考虑宝宝的月龄。

宝宝学爬的窗口期在4个月,学会爬行的平均月龄为6-10个月之间,当然也有许多宝宝更早或更晚才学会爬。太小的宝宝不建议过早学爬。

 

4.爬行结束,记得鼓励宝宝。

爬行结束,不管宝宝表现如何,家长都应给予鼓励。一个吻,一个拥抱,都可以。以便宝宝对爬行产生美好的联想,并期待再次爬行。

 

参考资料:

http://mombaby.tw/article1660.html

http://www.babycenter.com/0_developmental-milestones-crawling_6501.bc

https://www.youtube.com/watch?v=M5kqlnmdvsE

http://www.zerotothree.org/child-development/early-development/crawling.html

http://www.parents.com/baby/development/crawling/when-do-babies-crawl/

阅读原文 阅读 30942017-06-30