今天是5月31日，世界无烟日，大家都在谈不要吸烟，特别是不要让二手烟污染宝宝。有的宝妈正好趁机劝一下宝爸，为了宝宝也应该戒烟。因为“二手烟”对宝宝非常不好。
但宝妈知道吗？日常生活中非常常见的一种“治疗”方式，很多妈妈信任的——“艾灸”疗法，对宝宝的危害可比“二手烟”大多了。这些妈妈往往谨小慎微：宝宝生了病，抗生素不想用，听说会有耐药性！咳嗽了，止咳药不能用，副作用多！发烧了，退热药不敢用，怕过量。。。听人说艾灸好，不吃药，没副作用，有病的能治病，没病的能防病，简直就是娃的福音啊。于是在家买了艾条，有事儿没事儿都给孩子灸一灸。
可是，这些虽然不会吃进去的艾灸，真的安全吗？口袋育儿（微信：koudaiyuer）今天就给大家聊聊这个话题
1 ｜艾灸怎么来的
艾灸是中医针灸疗法中的灸法，是用艾叶做成艾柱、艾条，然后点燃后熏烤人体的穴位，从而达到所谓的保健治病的功效。看起来好像很神奇，其实——
灸法是古人用的治疗方法，那时候根本没有任何现代医学可言，生病太痛苦了怎么办？就在自己身上乱掐乱按，还别说，有时真能起到效果，就是在掐或者按某个地方的时候，确实能减少疼痛。后来人类又掌握了用火，在用烧热的卵石（有时候也可能是太阳晒热的）来取暖的时候，突然发现，当热的卵石贴近或者接触到身体某个部位的时候，也产生了和“按压”同样的效果，也能减轻或者消除某种疼痛，这就成了“灸”的起源。
之后古人又觉得石头的温热太不均匀，热的时候太烫，放的时间稍长一些，温度又太低了，于是尝试使用各种树木、竹材等燃烧来取热。随着这种方法的不断流传，为了燃烧取火的材料常见又便于携带，人们又发明了用艾叶揉搓为艾绒制成艾柱、艾条来施灸，也就是我们现在说的“艾灸”。
2 ｜艾灸的作用本质
中医所谓的艾灸作用，是通过在穴位上施灸，达到温经散寒、行气通络的作用,所以通常被用于治疗虚寒之症。这些说法，之所以让人感觉似乎有了一定的“疗效”，主要是因为：
第一，艾叶在皮肤表面燃烧，升高局部温度，促进了肌肉活动和血液流动，起到缓解痉挛和疼痛的作用。这种方法不是只有中国才有，在国外的热疗法中，通过使用热水瓶、超声、加热垫等方式，加热局部组织，同样达到缓解疼痛的效果，而且被证明对于关节炎和肌肉僵硬有疗效。可见，关键是“热量”，而不在于是什么发热的。艾灸的“疗效”，用热水袋同样可以达到。
第二，艾灸也产生一些化学物质，比如类似醛类、酮类、酚类等，从而对身体产生一定的影响。
最后，主要还是心理作用。根据现代医学的研究，人的心理作用对于疾病的恢复也是有一定作用的，也就是我们常常说的安慰剂的作用。
3 ｜艾灸的危害
艾灸的好处没啥，但安全风险现在已经非常明确了：
有研究表明，艾条在燃烧的过程中，会释放焦油！我们知道烟当中含有焦油，其中苯并芘的化学物质是一种强的致癌物质。1支卷烟中含有焦油的量是10-20mg，但你知道艾条里面有多少吗？根据研究报告，一只艾条平均每次燃烧时可以产生400-750mg的焦油，是卷烟的20-80倍啊！ 这相当于给宝宝抽了1-4包烟！
（图片来自《含雄黄药艾条烟气中砷及焦油含 量的测定》）
再看看含雄黄和不含雄黄的药用艾条，其中焦油的含量更高！我们每天喊着禁止吸烟！禁止吸二手烟！却在家里给孩子吸着高浓度的焦油？！
特别的如上图示，含有雄黄的药艾条中还含有大量的砷，如果室内处于封闭状态，可能导致砷中毒，出现不良反应。虽然1995版中国药典删除了药艾条中雄黄作为配方，但依然不乏有些黑商，会在艾条中添加。而且在上面的列表中我们可以看到，即便是不含雄黄的艾条中，同样含有一定量的砷，也对孩子的健康造成威胁。
4 ｜这很“中医”
其实艾灸这事，真的“很中医”。第一，它表面上是“纯天然”的，实际上是古人不知道“焦油”这东西，更不知道焦油的危害；第二，它表面上是“有疗效”的，实际上热敷的效果也差不多。中医和中药，都是这样的。它们没啥“神奇”功效，它们仅仅对无知的古人来说很神奇，而对现代文明人来看，十足可笑。
最后说回来，“世界无烟日”，我们在让宝爸戒烟的同时，我们所有家长能否也下个 决心：为宝宝戒掉艾灸，给宝宝一个健康呼吸的环境！
|延伸阅读：
|参考资料：
夏循礼.艾灸起源考证［J］.中国中医药图书情报杂志，2014,38（4）:41-42
张文惠，汪国华，张佳佳． 含雄黄药艾条烟气中砷及焦油含 量的测定［J］． 中药材，1998，21( 1) : 23 － 25．
兰蕾，张国山.艾烟的应用和不良反应研究进展【J】.中华中医学学刊.2012，30（1）:49-50.
《三年陈蕲艾艾烟化学成分的 GC-MS 分析》
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3789413/
https://en.wikipedia.org/wiki/Heat_therapy
阅读原文 阅读 113612017-05-31